夏天千萬(wàn)別這樣吹空調(diào) 重慶松山醫(yī)院提醒：容易“面癱”

　　近日，23歲男生小胡（化名）洗完澡還是覺(jué)得太熱，隨手把空調(diào)調(diào)到21度，懟臉吹著卻不小心睡著了。一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)不對(duì)勁，半邊臉僵硬、眼睛閉不上、嘴巴都歪了，立馬來(lái)到重慶松山醫(yī)院神經(jīng)疾病科就診，綜合診斷為面神經(jīng)炎，也就是大家所說(shuō)的“面癱”。每年夏天突發(fā)“面癱”的人不少，真是空調(diào)、風(fēng)扇吹出來(lái)的嗎？來(lái)看看專家怎么說(shuō)。

　　空調(diào)、風(fēng)扇懟臉吹？當(dāng)心“面癱”

　　“面癱”是“面神經(jīng)炎”的俗稱，又稱貝爾麻痹，是面神經(jīng)非特異性炎癥導(dǎo)致的面部肌肉癱瘓。表現(xiàn)為突發(fā)半張臉的肌肉不聽(tīng)使喚，常見(jiàn)癥狀：口角歪斜、閉眼困難、鼓腮漏氣等。

　　“面癱”癥狀表現(xiàn)。

　　夏季高發(fā)，與冷風(fēng)刺激、病毒感染等因素，密切相關(guān)：

　　1.空調(diào)、風(fēng)扇直吹：冷風(fēng)持續(xù)刺激面部，導(dǎo)致局部血管痙攣，神經(jīng)缺血水腫。尤其是運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓直接吹冷風(fēng)，毛孔開(kāi)放時(shí)更易受寒。

　　2.免疫力下降：夏季貪涼、熬夜、疲勞等，易降低抵抗力，潛伏的病毒(如單純皰疹病毒)可能被激活。

　　中招怎么辦？抓住黃金72小時(shí)

　　面神經(jīng)炎大部分預(yù)后良好，但規(guī)范治療至關(guān)重要。若出現(xiàn)癥狀，請(qǐng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科，切勿自行按摩或偏方治療。

　　黃金時(shí)間：發(fā)病72小時(shí)內(nèi)就醫(yī)，激素/抗病毒藥物有效。

　　鑒別診斷：“面癱”也可能是其他嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，如中風(fēng)(腦卒中)、顱內(nèi)腫瘤等。醫(yī)生需要通過(guò)詳細(xì)問(wèn)診、體格檢查、影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)一步鑒別診斷。

　　康復(fù)訓(xùn)練：1.熱敷患側(cè)（40°C毛巾，每日2次）；2.對(duì)著鏡子練習(xí)“抬眉、閉眼、鼓腮、示齒”動(dòng)作，防止肌肉萎縮，促進(jìn)神經(jīng)再生和功能恢復(fù)。

　　保住“面子”4招預(yù)防“面癱”

　　1.科學(xué)使用空調(diào)

　　溫度≥26℃，避免冷風(fēng)直吹頭部/面部，睡眠時(shí)改用“微風(fēng)模式”或定時(shí)關(guān)閉。

　　2.風(fēng)扇使用技巧

　　擺頭轉(zhuǎn)動(dòng)吹，不對(duì)準(zhǔn)固定部位，距離人體≥2米，搭配冰墊降溫更安全。

　　3.增強(qiáng)抵抗力

　　保證睡眠，避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族（如粗糧、瘦肉）。

　　4.出汗后禁忌

　　勿立即進(jìn)入空調(diào)房，先用毛巾擦干，洗澡后徹底吹干頭發(fā)再吹空調(diào)。