夜讀丨2025年進度條：■■■■■■□□□□□□
夜讀
凡是過往，皆為序章。
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倏忽間，2025年上半年已經過去。回顧上半年，每個人都在自己的軌道收獲著不一樣的感受。
凡是過往，皆為序章。我們既要學會漂亮地告別，也要學會勇敢地迎接。期待下半場的你，收獲不一樣的精彩！
01
查看上半年心愿完成度
回望年初立下的心愿，半年過去了實現了多少，若是稱心，再接再厲；若是不甘，再拼一番。要相信，當你真誠渴望抵達某個目標，并堅持為之付出實實在在的努力，整個宇宙都會合力助你實現愿望。
02
做一份年中賬單
為自己這半年的消費情況做一個總結，了解自己掙了多少存了多少，錢都花在了哪里？收支用度還能如何優化改進？對下半年作出更好的規劃。還是那句話：好日子是自己一分一毛掙出來的，也是一點一滴用心經營出來的。
03
換個面貌開啟“接下來”
你對待生活的態度，你的心情，你的運氣，也藏在你的裝扮里。花點心思把自己捯飭起來，清清爽爽地迎接盛夏的明媚與燦爛。飽滿的狀態，更取決于良好的作息和持之以恒的健康管理，重視鍛煉，好的身心狀態才能給奮斗不斷續航。
04
讀幾本有啟發的書
讀書之樂樂何如，綠滿窗前草不除。帶一本書，選一個清凈地，看天，聽鳥，讀書，倦了時，躺在草綿綿處尋夢，大概就是與書相處最美妙的時刻。
古人云：“閉門即是深山，讀書隨處凈土。”夏日喧囂里，騰出一點時間，與活色生香的文字相遇，好書太過寶藏，不要著急讀完它。
05
奔赴種草已久的風景
盡管可以列舉出一百個生活不易的例子，卻又總有旅行的治愈能讓我們輕松愛上生活。去往你未曾見過的地方，見見山川、田野、世面，會一會陌生的人，收獲一段旅行，在輕盈與閑適的節奏中，發現快樂的簡單要義。
06
從“附近”尋找治愈
練習從身邊的小世界里尋找生活的快樂。重新建立丟失的“附近”，去關注身邊真實的人，留意真實的一草一木。建立一個自我的、伸手可及的空間，自己可以抓得到，可以在里面休憩喘息。
07
給焦慮的情緒透口氣
每個人都有想要實現生命意義的迫切感，如果心太急，步子邁得太慌張，反而適得其反。面對目標，我們要學會循序漸進，跬步千里；面對壓力，要懂得有條不紊，因勢利導。用精神內耗的時間去做具體的事，夢想會在不經意中回饋。
08
做一些有勇氣的嘗試
勇氣是挺奇怪的東西，你用它，它有無限潛力；你棄它，它萎縮的速度超乎任何想象。去做一些打破常規的挑戰，看看自己能做到什么份上，能抵達多遠的前方。
鍛煉勇氣，是增加自己的精氣神，是防止順著懈怠一路滑坡，是希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。
09
和珍惜的朋友見見面
有一種美好，不是線上聊天的息息相通，而是現實里，會有人耐心地坐下來和你談談今天的心情。
知交零落是人生常態，能夠在繁忙里愿意投入時間相聚，久別重逢，而心中仍然溫柔，就是值得珍惜的朋友。盛夏熱烈，思念豐盈的我們，不如見一面。
10
培養新的愛好
破解焦慮、浮躁最好的辦法，其實就是實質的行動。若你擔心自己會被取代，那就把自己變得無可替代。
在七月伊始，學琴、書法、打球，培養一個新的興趣愛好；學車、烹飪、園藝，習得一個新技能；心理、法律、經濟，修讀一門新課程；離自己的考級考證目標再近一些也是極好的……真正的優秀，都是“自找”的。
11
凡是過往，皆為序章
與上半年的自己正式作別。過去的你很耀眼，但在下半場，這優秀的標簽還需要不斷接受挑戰，被重新證明。去漂亮地告別，去勇敢地迎接；去記住也放下，去回望也向前。
生活是充滿了驚喜的盲盒，期待你下半場開盒愉快！（文/央視新聞）
主播：
子葉
溫宿縣融媒體中心主播
